Comment avoir les dent blanche : Comment garder des dents mais également une bouche saines ?

Comment avoir les dent blanche : Comment garder des dents mais également une bouche saines ?

Comment avoir les dent blanche : que faire  pour des clavier  et des gencives saines et white  ?

Se brosser vos  dentier  régulièrement Utiliser de la soie  dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter   sucres et les  amidons Boire de l’eau Conseils pour les  mouflets  Résumé

Une   hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder les  dentition  et   gencives en   santé. Il convient  d’habitudes telles que se brosser   clavier  de deux ans  fois  chaque jour  et se élever  examiner régulièrement en  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux ostéite  et aux gingivite  des gencives. La recherche est  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les capable  considèrent les  problèmes de santé bucco-dentaire tel que  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la caries dentaires  ou  les  problèmes de gencives   entraîner  de la douleur, des problèmes de bon aloi  en soi-même  et la perte de dents. Ces problèmes peuvent  guider  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis dans le  travail, à l’école  ou  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens peuvent  prévenir  ces problèmes avec des soins  dentaires appropriés, tant  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici quelques  pratiques exemplaires qui permettent de garder les  dentition  et les  gencives en santé.

  1. Brossez-vous les denture  régulièrement, mais  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et soie  dentaire pour des gencives et des dents  saines

Se brosser les  dentier  de deux ans  fois  journalièrement  et utiliser la soie  dentaire peut  aider à garder les  dentition  et   gencives en santé.

La la majorité  des gens savent que se brosser les  dentier  deux    tous   jours  est l’une des pratiques   plus importantes pour éliminer la plaque et les  bactéries et pour garder les  dentier  propres. Cependant, le nettoiement  ne peut  être performante  que dans l’hypothèse ou  les  gens utilisent la   technique.

Les gens devraient se brosser les  denture  dans    mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de tout  dent. Ce processus  prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de disséquer  des mouvements de va-et-vient.

Un nettoiement  trop dur ainsi qu’à  l’utilisation d’une brosse à dentier  à poils durs peut  endommager l’émail des dentier  et   gencives. Les effets de ceci peuvent  inclure la spécificité  dentaire, des   permanents  à l’émail conservatoire  des dentition  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à dentition  à poils souples. Ils indiquent également  que les  gens devraient changer leur  brosse à denture  intégraux    3 mois  et pourquoi pas  lorsque   extrémité  se décident  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluor ainsi qu’à du fluore concentrer !

Le fluor  provient d’un élément du sol terrestre  désigné  fluor. De nombreux savant  croient que le fluor  aide à     ostéite  et qu’il est un épice  courant dans   dentifrices et   rince-bouche.

Cependant, différents  produits  dentaires ne contiennent pas de fluorure  et plusieurs  personnes  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluor  peut  emmener  à la carie dentaire, bien que  quelqu’un  prend soin de ses denture  autrement. Un examen récent a  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la soie  dentaire n’empêchent pas un individu  de disposer  des ostéite  dans l’hypothèse ou    n’utilise pas de fluorure.

De multiples  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluorure  à   approvisionnement en eau. Plusieurs organisations préconisent  cet  pratique, desquelles  l’Organisation mondiale de la santé (OMS),   Centers juridiction  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens   savoir si  l’eau de leur  région contient  du fluor  en communiquant avec   administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et les  personnes  qui utilisent de l’eau de citerne  devront vérifier les niveaux  de fluor  dans ces  eau pour savoir quelle quantité est présente. De nombreuses  timbre  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Comment avoir les dent blanche : la   dentaire ainsi qu’à  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des dentier  saines et blanches  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, cependant  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la soie dentaire jadis  journalièrement

La   dentaire peut  enlever la plaque et les  bactéries entre les  dents, là où une brosse à denture  n’est pas accessible. Il   également  aider à prévenir  la mauvaise haleine en enlevant les  débris et la nourriture qui sont restés coincés entre   dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la soie  dentaire est bénéfique, l’ADA continue  de le recommander. Les CDC indiquent également  que   gens devraient se passer la soie  dentaire.

  1. La bon nombre des spécialistes  de la santé dentaire conseillent  de pousser doucement la   dentaire jusqu’à  la gencive   d’étreindre le côté de la dent en  des mouvements aigu  en bas. Il est important d’éviter de casser la soie  dentaire entre les  dents, ce qui   causer de la douleur et ne permet  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant en or  fauteuil

Un dentiste   déterminer  et traiter  les  problèmes de santé buccodentaire   qu’ils ne s’aggravent.

Les expérimenté  préconisent  aux gens de consulter un dentiste accomplis  les  6 salaire  pour un conclusion  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera les  denture  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera   signes visuels de caries, de maladies  des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils   aussi de temps à autre  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il y a  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que   adolescents  et les  adolescents devraient consulter un dentiste accomplis  les  6 mois  pour prévenir  la carie. Cependant,   adultes qui utilisent  une   hygiène dentaire achevés    jours et qui possèdent  un faible risque de  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les innovant  d’une étude récente affirment  qu’il faut davantage d’études de haute qualité  pour confirmer  la fréquence idéale  des examens dentaires.

Les gens   s’adresser à    dentiste de la fréquence à laquelle ils  ont besoin d’un examen. La réponse peut  varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge   l’état général des dentition  d’une personne. Cependant, toute  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme nuit  en or  système immunitaire de l’organisme, ce qui donne  difficile la guérison des tissus, y admis  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme comme  un facteur de va  maladie des gencives, pendant  que l’ADA met en garde à  le fait que   individus  qui fument   connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte aussi  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le ternissure  des clavier    la langue, et il   donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que certains  rince-bouche peuvent  être bénéfiques  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen est  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un élément  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec plusieurs  huiles   sont également  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens   demander à leur  dentiste ce que  est le meilleur  rince-bouche pour leurs  besoins individuels. Un rince-bouche ne   pas remplacer le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire, cependant  il   compléter  ces pratiques.

Les rince-bouche qui peuvent  aider avec la mauvaise haleine et   problèmes dentaires sont disponibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  occasionner  des caries. Les études continuent de mettre en vedette  le rôle important que le sucre joue dans les  effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et   agrume  sont   coupables   plus courants, par contre  beaucoup    de  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter installations en ile de france   consommation de sucre à réduction des installations en ile de france aussi  10 % de leurs politesses dans la aussi  r aussi  calories quotidiennes. Les auteurs installations aussi  d’une étude méthodique ont conclu dans la aussi  r   qu’en abaissant ce profit   à 5 %, installations dans la   r   réduirait davantage le danger autour de paris   de caries installations autour de paris aussi  et d’autres problèmes dentaires.

Les compétent  ont aussi  montré  que   féculents, tel que  les  craquelins, le pain,   croustilles  et les  pâtes,   causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, desquelles  se nourrissent   bactéries productrices d’acide. Cet acide   causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de   et légumes riches en fibres  mais aussi  des produits  laitiers dépourvu  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées en or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés a l’intérieur du  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des jus  ou bien  d’autres boissons sucrées   provoquer  un risque accru  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau et pourquoi pas  du thé non sucré  tout longtemps  de la journée   ne boire que des boissons sucrées or  sucre aux prière  des repas et en transitoire  quantités.

Conseils pour les  enfants  afin d’obtenir de s’offrir de s’approprier  une dentitions salubre  et   !

Le père apprend à l’enfant à se brosser les  dents

Enseigner une bonne  hygiène dentaire peut  aider à s’assurer que   denture  et   gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les dentition  primaires d’un enfant, que   gens appellent quelques fois  dentier  de lait, sont tout aussi importantes que ses dentition  permanentes. Les dents  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour les  prochaine  clavier  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela   déconcerter  l’espace dans la bouche et empêcher la dent majeur  de irradier  correctement.

Dans cet  optique, il est  préférable d’introduire de bon  soins  dentaires pour les  mômes  pendant la momentané  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder   dents  et les  gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez les  gencives d’un bébé possédant une  débarbouillette chaude et humide tous    jours,   même qu’il ait des dents. Cela enlève les  sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer les  dents.
  • Les chérubins  et les  tout-petits ne devraient pas aller or  lit avec des biberons ainsi qu’à  des gobelets. Le lait et le jus  contiennent des sucres qui   causer la taches achromiques  s’ils restent sur les  dents  pendant de longues périodes.
  • À l’approche  de l’âge d’un an, commencez à les  habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser   bouteilles   leur  premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits s’abreuver  de l’eau dans des tasses d’eau entre les  repas, mais  gardez le jus  ainsi qu’à  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une fois  qu’un bébé a  des dents, brossez-le de deux  ans  fois  par jour  possédant une  brosse à dents  douce  pour bébé. Utilisez une petite quantité  de dentifrice d’or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les enfants  de 3 à 6     utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ou  les  personnes  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser   dentier  de l’enfant à  ce qu’ils puissent se brosser les  clavier  à fond sans  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des mioches  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que   mômes  consultent un dentiste dans   6 mensualité  suivant l’apparition de   première dent ainsi qu’à  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et   fournisseurs de   ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ou  nettoyer des tétines en   mettant dans leur  bouche. Ces deux  actions peuvent  transmettre à l’enfant les  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

Comment avoir les dent blanche : résumé pour avoir des clavier  saines et blanches, dentifrice maison.

bande blanchissante pharmacie

De la court  enfance à l’âge adulte, de bon  réparations  dentaires   aider une personne  à garder ses dentier  et ses gencives en santé. Se brosser vos  denture  et utiliser la   dentaire tous    jours, ne pas fumer, avoir une alimentation salubre  et subir des examens dentaires réguliers peuvent  aider les  gens à  aucune  faire  les  caries,     de gencive et autres problèmes dentaires. Elle   aussi  être une aide  pour leur  santé en général.