Comment avoir des dent blanche : Santé des dents : comment avoir les belles dents white et saines ?

Comment avoir des dent blanche : Santé des dents : comment avoir les belles dents white et saines ?

Comment avoir des dent blanche : que provoquer  pour des dents  et des gencives saines et white  ?

Se brosser vos  dents  régulièrement Utiliser de la soie  dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter les  sucres et les  amidons Boire de l’eau Conseils pour   enfants  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder   dentition  et   gencives en bonne  santé. Il est nécessaire  d’habitudes telles que se brosser   dentier  de deux ans    tous les jours  et se fonder  examiner régulièrement pendant  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux caries  et aux gingivite  des gencives. La recherche est  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les éprouvé  considèrent   problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la caries dentaires  et pourquoi pas  les  problèmes de gencives   occasionner  de la douleur, des problèmes de bon aloi  en soi-même  et la perte de dents. Ces problèmes peuvent  mener  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis dans le  travail, à le centre de formation  ou bien  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens     ces problèmes avec des   dentaires appropriés, tant  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici quelques  pratiques exemplaires qui permettent de garder des  denture  et des  gencives en santé.

  1. Brossez-vous les clavier  régulièrement, mais  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et soie  dentaire pour des gencives et des dents  saines

Se brosser vos  dentition  deux  fois  journalièrement  et utiliser la soie  dentaire   aider à garder vos  denture  et   gencives en santé.

La plupart  des gens savent que se brosser les  dentier  deux  fois  par jour  est l’une des pratiques   plus importantes pour éliminer la plaque et les  bactéries et pour garder   dentition  propres. Cependant, le brossage  ne   être efficace  que si    gens utilisent la bonne  technique.

Les gens devraient se brosser les  dentier  pendant  petits  mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de tout  dent. Ce processus  prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de disséquer  des mouvements de va-et-vient.

Un nettoiement  trop dur et pourquoi pas  l’utilisation d’une brosse à denture  à poils durs   endommager l’émail des dents  et les  gencives. Les effets de ceci peuvent  inclure la sensibilité  dentaire, des   éternel  à l’émail protecteur  des dents  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire nord-américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à clavier  à poils souples. Ils indiquent également  que   gens devraient changer leur  brosse à dentition  entiers  les  3 salaire  et pourquoi pas  lorsque   extrémités  commencent  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluorure ou bien du fluore concentrer !

Le fluorure  provient d’un élément du sol terrestre  réclamé  fluor. De nombreux chevronné  croient que le fluor  aide à prévenir  les  ostéite  et qu’il est un épice  courant dans les  dentifrices et   rince-bouche.

Cependant, différents  articles  dentaires ne contiennent pas de fluorure  et certaines  personnes  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluorure  peut  emmener  à la carie dentaire, même si  une personne  prend soin de ses clavier  autrement. Un examen récent a  révélé que le brossage  et l’utilisation de la soie  dentaire n’empêchent pas quelqu’un  d’avoir  des caries  si  elle  n’utilise pas de fluorure.

De grandes  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluor  à   approvisionnement en eau. Plusieurs organisations conseillent  cette  pratique, desquels  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers for  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens peuvent  savoir si  l’eau de leur  région contient  du fluor  en communiquant avec leur  administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et   personnes  qui utilisent de l’eau de réservoir  devront vérifier les quantités  de fluorure  dans cette  eau pour savoir quelle quantité est présente. De multiples  label  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Comment avoir des dent blanche : la soie  dentaire ainsi qu’à  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des denture  saines et blanches  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, par contre  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la dentaire une fois  quotidien

La soie  dentaire   enlever la plaque et   bactéries entre   dents, là où une brosse à dents  n’est pas accessible. Il   également  aider à   la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre   dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la soie  dentaire est bénéfique, l’ADA continue  de le recommander. Les CDC indiquent également  que les  gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La bon nombre des pros  de la santé dentaire conseillent  de pousser doucement la   dentaire à  la gencive avant  d’étreindre le côté de la dent selon  des mouvements de  tondaison  importante  en bas. Il est important d’éviter de casser la   dentaire entre   dents, ce qui   causer de la douleur et ne donne l’occasion  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant d’or  fauteuil

Un dentiste peut  faire le diagnostic  et traiter  les  problèmes de santé buccodentaire   qu’ils ne s’aggravent.

Les émérite  préconisent  aux gens de consulter un dentiste accomplis  les  6 mensualité  pour un conclusion  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera les  dents  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera les  signes visuels de caries, de   des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils   aussi quelques fois  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il existe  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que les  mouflets  et   adolescents devraient consulter un dentiste in extenso    six mois  pour   la carie. Cependant, les  adultes qui utilisent  une bonne  hygiène dentaire finis    jours et qui possèdent  un faible peut  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les inventif  d’une étude récente affirment  qu’il faut davantage d’études parfait  pour confirmer  la fréquence parfaite  des examens dentaires.

Les gens   parler à  leur  dentiste de la fréquence à laquelle elles  ont besoin d’un examen. La réponse peut  varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge et de  l’état général des clavier  d’une personne. Cependant, toute  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme noirceur  en or  système immunitaire de l’organisme, ce qui fourni  difficile la guérison des tissus, y compris  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme tel que  un facteur de va vraiment  maladie des gencives, tandis  que l’ADA met en garde à  le fait que les  personnes  qui fument   connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte aussi  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le ternissure  des dentier    la langue, et il peut  donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que plusieurs  rince-bouche peuvent  être salutaires  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen a  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un épice  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec plusieurs  huiles essentielles  sont aussi  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens   demander à leur  dentiste ce que  est le meilleur  rince-bouche pour leurs  besoins individuels. Un rince-bouche ne   pas remplacer le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire, mais  il   compléter  ces pratiques.

Les rince-bouche qui   aider avec la mauvaise haleine et   problèmes dentaires sont disponibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  occasionner  des caries. Les études continuent de mettre en vue  le rôle important que le sucre joue dans les  effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et   agrume  sont les  coupables   plus courants, mais  beaucoup    de  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter leur en ile de france   consommation de sucre à réduction des politesses dans la   r aussi  10 % de installations dans la aussi  r   calories quotidiennes. Les auteurs en ile de france aussi  d’une étude méthodique ont conclu politesses   qu’en abaissant ce revenu en ile de france   à 5 %, on installations autour de paris   réduirait davantage le risque installations dans la   r aussi  de ostéite autour de paris aussi  et d’autres problèmes dentaires.

Les éprouvé  ont également  protesté  que   féculents, tel que  les  craquelins, le pain,   frite  et les  pâtes, peuvent  causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, desquels  se nourrissent   bactéries productrices d’acide. Cet acide   causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de fruits  et légumes riches en   et  des articles  laitiers sans  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau en or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés a l’intérieur du  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des   ou  d’autres boissons sucrées peut  occasionner  un risque élevé  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau et pourquoi pas  du thé non   tout longuement  de la journée et de  ne boire que des boissons sucrées or  sucre aux heures  des repas et en transitoire  quantités.

Conseils pour   mouflets  afin d’avoir  une dentitions sain  et blanche  !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   clavier

Enseigner une bonne  hygiène dentaire   aider à s’assurer que les  dentier  et les  gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les dents  primaires d’un enfant, que les  gens appellent de temps en temps  clavier  de lait, sont tout aussi importantes que ses dents  permanentes. Les denture  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   contigu  denture  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela   perturber  l’espace dans la bouche et empêcher la dent mûr  de s’étaler  correctement.

Dans cet  optique, il sera  préférable d’introduire de bon  soins  dentaires pour   adolescents  pendant la passager  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder   dents  et les  gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez   gencives d’un bébé possédant une  débarbouillette chaude et humide terminés  les  jours,   même qu’il ait des dents. Cela enlève   sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer les  dents.
  • Les anges  et   tout-petits ne devraient pas aller or  lit avec des biberons et pourquoi pas  des gobelets. Le lait et le jus  contiennent des sucres qui   causer la taches achromiques des dents  s’ils restent sur   clavier  pendant de longues périodes.
  • À l’accès  de l’âge d’un an, commencez à les  habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser les  bouteilles avant    premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits s’abreuver  de l’eau dans des tasses d’eau entre   repas, cependant  gardez le jus  ainsi qu’à  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une fois  qu’un bébé a  des dents, brossez-le de de deux ans  ans  fois  par jour  avec une  brosse à dentier  douce  pour bébé. Utilisez une peu  de dentifrice d’or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les mioches  de 3 à 6 ans    utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ou bien  les  personnes  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser les  dentier  de l’enfant même  ce qu’ils puissent se brosser les  denture  à fond sans  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des mioches  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que les  gamins  consultent un dentiste dans les  6 salaire  suivant l’apparition de leur  première dent ou  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et   fournisseurs de   ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ainsi qu’à  nettoyer des tétines en   mettant dans   bouche. Ces deux  actions   transmettre à l’enfant  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

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De la écourté  enfance à l’âge adulte, de bon  soins  dentaires peuvent  aider quelqu’un  à garder ses dents  et ses gencives en santé. Se brosser les  dentier  et utiliser la soie  dentaire tous    jours, ne pas fumer, avoir une alimentation sain  et subir des examens dentaires réguliers peuvent  aider les  gens à ne surtout pas faire  les  caries,   maladies  de gencive et autres problèmes dentaires. Elle peut  également  être salutaire  pour   santé en général.