Charbon dentaire : Santé des belles dents : comment avoir ou vos belles dents white et saines ?

Charbon dentaire : Santé des belles dents : comment avoir ou vos belles dents white et saines ?

Charbon dentaire : que écrire  pour des dents  et des gencives saines et blanche  ?

Se brosser vos  denture  régulièrement Utiliser de la   dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter les  sucres et   amidons Boire de l’eau Conseils pour   mouflets  Résumé

Une   hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder   clavier  et les  gencives en bonne  santé. Il est nécessaire  d’habitudes telles que se brosser les  denture  de deux ans  fois  tous les jours  et se accomplir  examiner régulièrement par  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux caries  et aux maladies  des gencives. La recherche a  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les compétent  considèrent les  problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la taches dentaires achromiques  ou bien    problèmes de gencives   occasionner  de la douleur, des problèmes de bon aloi  en soi-même  et la perte de dents. Ces problèmes peuvent  mener  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis a l’intérieur du  travail, à l’institut  ainsi qu’à  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens     ces problèmes avec des soins  dentaires appropriés, tant  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici quelques  pratiques exemplaires qui permettent de garder les  dentier  et des  gencives en santé.

  1. Brossez-vous vos denture  régulièrement, par contre  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et   dentaire pour des gencives et des dentier  saines

Se brosser les  dentition  de deux ans    par jour  et utiliser la   dentaire peut  aider à garder vos  dentition  et les  gencives en santé.

La plupart  des gens savent que se brosser leurs  dentier  deux  fois  quotidien  est l’une des pratiques les  plus importantes pour éliminer la plaque et   bactéries et pour garder   dents  propres. Cependant, le nettoiement  ne   être efficace  que dans l’hypothèse ou  les  gens utilisent la   technique.

Les gens devraient se brosser les  dentition  par  petits  mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de tout  dent. Ce   prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de écrêter  des mouvements de va-et-vient.

Un brossage  trop dur ou  l’utilisation d’une brosse à clavier  à poils durs   endommager l’émail des dentition  et les  gencives. Les effets de ceci   inclure la sensibilité  dentaire, des   continu  à l’émail conservatoire  des clavier  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire étasunienne  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à dents  à poils souples. Ils indiquent aussi  que   gens devraient changer leur  brosse à dentition  parfaits    3 salaire  ou bien  lorsque   extrémités  se décident  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluor ou du fluore concentrer !

Le fluorure  provient d’un élément du sol laïc  attiré  fluor. De nombreux capable  croient que le fluor  aide à     caries  et qu’il est un ingrédient  courant dans   dentifrices et   rince-bouche.

Cependant, quelques-uns  produits  dentaires ne contiennent pas de fluorure  et certaines  individus  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluor  peut  amener  à la carie dentaire, bien que  quelqu’un  prend soin de ses denture  autrement. Un examen récent a  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire n’empêchent pas une personne  d’avoir  des ostéite  dans l’hypothèse ou    n’utilise pas de fluorure.

De nombreuses  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluor  à leur  approvisionnement en eau. Plusieurs organisations conseillent  ce  pratique, de laquelle  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers juridiction  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens peuvent  savoir dans l’hypothèse ou  l’eau de   région contient  du fluorure  en communiquant avec   administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et les  personnes  qui utilisent de l’eau de réservoir  devront vérifier les quantités  de fluor  dans ce  eau pour savoir quelle quantité est présente. De nombreuses  label  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Charbon dentaire : la   dentaire ou bien  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des dents  saines et blanches  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la   dentaire, par contre  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la dentaire jadis  chaque jour

La   dentaire   enlever la plaque et   bactéries entre   dents, là où une brosse à dentier  n’est pas accessible. Il peut  également  aider à   la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre   dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la soie  dentaire est bénéfique, l’ADA continue  de le recommander. Les CDC indiquent également  que   gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La plupart des professionnels  de la santé dentaire préconisent  de pousser doucement la soie  dentaire à  la gencive avant  d’étreindre le côté de la dent en  des mouvements de  tondaison  importante  en bas. Il est important d’éviter de casser la   dentaire entre les  dents, ce qui peut  causer de la douleur et ne donne l’opportunité  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant au  fauteuil

Un dentiste   déterminer  et traiter    problèmes de santé buccodentaire avant  qu’ils ne s’aggravent.

Les capable  recommandent  aux gens de consulter un dentiste accomplis    6 mois  pour un revue  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera les  dentier  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera les  signes visuels de caries, de maladies  des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils peuvent  aussi des fois  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il est  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que les  adolescents  et les  adolescents devraient consulter un dentiste finis    six mois  pour prévenir  la carie. Cependant,   adultes qui utilisent  une   hygiène dentaire radicaux    jours et qui possèdent  un faible risque de  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les inventif  d’une étude récente font remarquer  qu’il faut davantage d’études parfait  pour confirmer  la fréquence parfaite  des examens dentaires.

Les gens peuvent  s’adresser à  leur  dentiste de la fréquence à laquelle ils  ont besoin d’un examen. La réponse   varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge et de  l’état général des dents  d’une personne. Cependant, rempli  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme nébulosité  or  système immunitaire de l’organisme, ce qui donne  difficile la guérison des tissus, y toléré  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme tel que  un facteur de risque de  maladie des gencives, pendant  que l’ADA met en garde opposé  le fait que les  individus  qui fument   connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte aussi  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le ternissure  des dents    la langue, et il   donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que quelques-uns  rince-bouche peuvent  être bénéfiques  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen a  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un ingrédient  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec plusieurs  huiles essentielles  sont également  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens   demander à leur  dentiste quel  est le meilleur  rince-bouche pour leurs  besoins individuels. Un rince-bouche ne peut  pas remplacer le brossage  et l’utilisation de la soie  dentaire, mais  il   compléter  ces pratiques.

Les rince-bouche qui   aider avec la mauvaise haleine et les  problèmes dentaires sont accessibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  occasionner  des caries. Les études continuent de mettre en vue  le rôle important que le sucre joue dans   effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et   résultat  sont les  coupables   plus courants, cependant  beaucoup    de  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter leur politesses aussi  consommation de sucre à moins de installations en ile de france aussi  10 % de leurs politesses aussi  calories quotidiennes. Les créatif installations en ile de france   d’une étude méthodique ont décidé installations en ile de france aussi  qu’en abaissant ce témoignage politesses   à 5 %, politesses dans la   r aussi  réduirait davantage le péril installations en ile de france   de ostéite dans la aussi  r aussi  et d’autres problèmes dentaires.

Les chevronné  ont aussi  énoncé  que   féculents, tel que    craquelins, le pain, les  croustille  et les  pâtes, peuvent  causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, dont  se nourrissent les  bactéries productrices d’acide. Cet acide   causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de   et légumes riches en fibres  et  des produits  laitiers sans  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau au lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées au  sucre sont la principale source de sucres ajoutés dans le  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des   et pourquoi pas  d’autres boissons sucrées peut  occasionner  un risque rejeton  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou bien  du thé non sucré  tout au long  de la journée   ne boire que des boissons sucrées or  sucre aux prière  des repas et en écourté  quantités.

Conseils pour les  mioches  afin d’avoir  une dentitions saine  et blanche  !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   clavier

Enseigner une   hygiène dentaire   aider à s’assurer que   dents  et les  gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les dentier  primaires d’un enfant, que   gens appellent quelques fois  denture  de lait, sont tout aussi importantes que ses dents  permanentes. Les denture  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   adjacente  dentier  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela   troubler  l’espace dans la bouche et empêcher la dent sérieux  de irradier  correctement.

Dans cette  optique, il sera  préférable d’introduire de bon    dentaires pour les  enfants  pendant la écourté  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder   denture  et   gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez   gencives d’un bébé possédant une  débarbouillette chaude et humide entiers  les  jours, avant  même qu’il ait des dents. Cela enlève les  sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer   dents.
  • Les gamins  et les  tout-petits ne devraient pas aller d’or  lit avec des biberons ou bien  des gobelets. Le lait et le jus  contiennent des sucres qui peuvent  causer la taches achromiques des dents  s’ils restent sur les  denture  pendant de longues périodes.
  • À l’accès  de l’âge d’un an, commencez à   habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser   bouteilles avant    premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits sucer  de l’eau dans des tasses d’eau entre les  repas, cependant  gardez le   et pourquoi pas  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une fois  qu’un bébé a  des dents, brossez-le de de deux ans  ans    quotidiennement  avec une  brosse à dentier    pour bébé. Utilisez une petite quantité  de dentifrice en or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les mouflets  de 3 à 6 ans    utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ainsi qu’à  les  individus  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser les  dentier  de l’enfant même  ce qu’ils puissent se brosser les  dents  à fond sans  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des mômes  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que   adolescents  consultent un dentiste dans   6 paye  suivant l’apparition de   première dent ou bien  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et les  fournisseurs de   ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ou bien  nettoyer des tétines en   mettant dans leur  bouche. Ces deux  actions peuvent  transmettre à l’enfant les  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

Charbon dentaire : résumé pour avoir des dents  saines et blanches, astuce dent blanche.

De la éphémère  enfance à l’âge adulte, de bons  réparations  dentaires peuvent  aider une personne  à garder ses denture  et ses gencives en santé. Se brosser les  denture  et utiliser la soie  dentaire exhaustifs  les  jours, ne pas fumer, avoir une alimentation salubre  et subir des examens dentaires réguliers peuvent  aider les  gens à  aucune  faire    caries, les  maladies  de gencive et autres problèmes dentaires. Elle peut  également  être un bienfait  pour   santé en général.