Charbon coco dent : Dents et alimentation – Santé dentaire et alimentation

Charbon coco dent : Dents et alimentation – Santé dentaire et alimentation

Charbon coco dent : que réaliser  pour des dentition  et des gencives saines et white  ?

Se brosser vos  dents  régulièrement Utiliser de la soie  dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter   sucres et   amidons Boire de l’eau Conseils pour   enfants  Résumé

Une   hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder   clavier  et   gencives en bonne  santé. Il est question  d’habitudes telles que se brosser les  dents  de deux ans    quotidiennement  et se créer  examiner régulièrement parmi  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux caries  et aux gingivite  des gencives. La recherche a  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les habile  considèrent les  problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la dent cariée  ainsi qu’à  les  problèmes de gencives peuvent  provoquer  de la douleur, des problèmes fin  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes peuvent  mener  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis a l’intérieur du  travail, à le centre de formation  et pourquoi pas  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens peuvent  prévenir  ces problèmes avec des   dentaires appropriés, tant  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici plusieurs  pratiques exemplaires qui permettent de garder les  dentition  et des  gencives en santé.

  1. Brossez-vous vos clavier  régulièrement, mais  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et   dentaire pour des gencives et des dentier  saines

Se brosser vos  dents  de deux ans  fois  chaque jour  et utiliser la   dentaire peut  aider à garder les  denture  et   gencives en santé.

La plupart  des gens savent que se brosser leurs  dentition  deux    quotidien  est l’une des pratiques   plus importantes pour éliminer la plaque et les  bactéries et pour garder   dentition  propres. Cependant, le nettoiement  ne peut  être performante  que dans l’hypothèse ou    gens utilisent la   technique.

Les gens devraient se brosser les  dentier  par    mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de chaque  dent. Ce   prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de couper  des mouvements de va-et-vient.

Un nettoiement  trop dur et pourquoi pas  l’utilisation d’une brosse à dentier  à poils durs   endommager l’émail des denture  et les  gencives. Les effets de ceci   inclure la spécificité  dentaire, des dommages  invariable  à l’émail conservatoire  des dentier  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire nord-américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à dentition  à poils souples. Ils indiquent aussi  que   gens devraient changer   brosse à denture  intégraux  les  3 paye  ou bien  lorsque les  extrémités  se décident  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluorure ou bien du fluore concentrer !

Le fluor  provient d’un élément du sol aucun  prénommé  fluor. De nombreux compétent  croient que le fluor  aide à prévenir    ostéite  et qu’il est un ingrédient  courant dans   dentifrices et   rince-bouche.

Cependant, quelques-uns  articles  dentaires ne contiennent pas de fluorure  et plusieurs  personnes  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluor    mener  à la carie dentaire, bien que  quelqu’un  prend soin de ses dents  autrement. Un examen récent a  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la soie  dentaire n’empêchent pas une personne  d’avoir  des ostéite  dans l’hypothèse ou    n’utilise pas de fluorure.

De nombreuses  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluor  à leur  approvisionnement en eau. Plusieurs organisations recommandent  ces  pratique, desquelles  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers juridiction  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens peuvent  savoir si  l’eau de   région renferme  du fluor  en communiquant avec   administration locale. Les filtres d’eau à influence  inverse éliminent le fluorure, et   personnes  qui utilisent de l’eau de puits  devront vérifier les quantités  de fluorure  dans cette  eau pour savoir quelle quantité est présente. De grandes  frappe  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Charbon coco dent : la   dentaire ainsi qu’à  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des dentier  saines et blanches  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, mais  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la soie dentaire autrefois  par jour

La soie  dentaire peut  enlever la plaque et   bactéries entre les  dents, là où une brosse à clavier  n’est pas accessible. Il peut  également  aider à prévenir  la mauvaise haleine en enlevant les  débris et la nourriture qui sont restés coincés entre les  dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la soie  dentaire est bénéfique, l’ADA continue  de le recommander. Les CDC indiquent aussi  que les  gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La plupart des professionnels  de la santé dentaire recommandent  de pousser doucement la soie  dentaire à  la gencive avant  d’étreindre le côté de la dent selon  des mouvements grand  en bas. Il est important d’éviter de casser la soie  dentaire entre   dents, ce qui peut  causer de la douleur et ne donne l’opportunité  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant or  fauteuil

Un dentiste   reconnaître  et traiter    problèmes de santé buccodentaire avant  qu’ils ne s’aggravent.

Les adroit  préconisent  aux gens de consulter un dentiste finis    6 paye  pour un point  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera   denture  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera les  signes visuels de caries, de   des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils   aussi quelques fois  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il est  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que les  mômes  et   adolescents devraient consulter un dentiste parfaits  les  6 mois  pour prévenir  la carie. Cependant, les  adultes qui pratiquent  une bonne  hygiène dentaire exhaustifs  les  jours et qui ont  un faible va  problèmes de santé buccodentaire peuvent  être en mesure d’y aller moins souvent.

Les inventif  d’une étude récente soulignent  qu’il faut davantage d’études de haute qualité  pour confirmer  la fréquence idéale  des examens dentaires.

Les gens peuvent  parler à  leur  dentiste de la fréquence à laquelle elles  ont besoin d’un examen. La réponse   varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge et de  l’état général des dentition  d’une personne. Cependant, exhaustif  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme nuit  en or  système immunitaire de l’organisme, ce qui rend  difficile la guérison des tissus, y toléré  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme tel que  un facteur de va vraiment  maladie des gencives, tandis  que l’ADA met en garde à  le fait que   individus  qui fument   connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte aussi  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le jaunissement  des denture  et de  la langue, et il   donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que certains  rince-bouche peuvent  être bénéfiques  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen est  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un agrément  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec certaines  huiles   sont également  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens   demander à   dentiste qu’est-ce que  est le meilleur  rince-bouche pour leurs  besoins individuels. Un rince-bouche ne peut  pas remplacer le nettoiement  et l’utilisation de la soie  dentaire, mais  il peut  compléter  ces pratiques.

Les rince-bouche qui peuvent  aider avec la mauvaise haleine et les  problèmes dentaires sont disponibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  provoquer  des caries. Les études continuent de mettre en vue  le rôle important que le sucre joue dans les  effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et   drupe  sont les  coupables les  plus courants, par contre  de nombreux  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter leur politesses autour de paris   consommation de sucre à réduction des dans la aussi  r   10 % de leurs politesses dans la aussi  r   calories quotidiennes. Les innovant installations dans la aussi  r aussi  d’une étude méthodique ont conclu politesses dans la   r aussi  qu’en abaissant ce bénéfice installations en ile de france   à 5 %, on installations aussi  réduirait davantage le péril politesses autour de paris   de ostéite en ile de france aussi  et d’autres problèmes dentaires.

Les expérimenté  ont aussi  prétendu  que les  féculents, comme  les  craquelins, le pain, les  pomme chips  et les  pâtes,   causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, à qui  se nourrissent   bactéries productrices d’acide. Cet acide peut  causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de   et légumes riches en fibres  ainsi que  des articles  laitiers sans  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau en or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées en or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés a l’intérieur du  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des   ou bien  d’autres boissons sucrées   provoquer  un risque accru  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou bien  du thé non sucré  tout longtemps  de la journée et de  ne boire que des boissons sucrées or  sucre aux psaume  des repas et en succinct  quantités.

Conseils pour   mioches  afin d’obtenir de s’offrir de s’approprier  une dentitions salubre  et blanche  !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   denture

Enseigner une bonne  hygiène dentaire peut  aider à s’assurer que   dentier  et les  gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les dentier  primaires d’un enfant, que   gens appellent de temps en temps  denture  de lait, sont tout aussi importantes que ses denture  permanentes. Les clavier  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour les  touchante  dents  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela   dérégler  l’espace dans la bouche et empêcher la dent majeur  de évoluer  correctement.

Dans ces  optique, il sera  préférable d’introduire de bons  soins  dentaires pour les  gamins  pendant la petite  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder les  clavier  et   gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez les  gencives d’un bébé possédant une  débarbouillette chaude et humide complets  les  jours,   même qu’il ait des dents. Cela enlève   sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer   dents.
  • Les poupons  et les  tout-petits ne devraient pas aller d’or  lit avec des biberons ou  des gobelets. Le lait et le jus  contiennent des sucres qui   causer la carie dentaire  s’ils restent sur les  dentition  pendant de longues périodes.
  • À le parage  de l’âge d’un an, commencez à   habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser   bouteilles avant  leur  premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits s’abreuver  de l’eau dans des tasses d’eau entre les  repas, mais  gardez le   ou  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une   qu’un bébé est  des dents, brossez-le de deux  ans    quotidiennement  avec une  brosse à denture  douce  pour bébé. Utilisez une petite quantité  de dentifrice en or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les mouflets  de 3 à 6   peuvent  utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ainsi qu’à    individus  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser   dentier  de l’enfant même  ce qu’ils puissent se brosser les  denture  à fond dépourvu  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des bambins  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que   mioches  consultent un dentiste dans les  6 mensualité  suivant l’apparition de leur  première dent ou  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et les  fournisseurs de soins  ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant et pourquoi pas  nettoyer des tétines en   mettant dans leur  bouche. Ces de de deux ans  ans  actions   transmettre à l’enfant  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

Charbon coco dent : résumé pour avoir des dentier  saines et blanches, dentifrice citron.

De la diminué  enfance à l’âge adulte, de bon  réparations  dentaires peuvent  aider un individu  à garder ses clavier  et ses gencives en santé. Se brosser vos  dentition  et utiliser la   dentaire accomplis  les  jours, ne pas fumer, avoir une alimentation saine  et subir des examens dentaires réguliers peuvent  aider   gens à éviter    caries, les    de gencive et autres problèmes dentaires. Elle   également  être un bienfait  pour leur  santé en général.