Blanchir les dents charbon : Comment garder des dents mais également une bouche saines ?

Blanchir les dents charbon : Comment garder des dents mais également une bouche saines ?

Blanchir les dents charbon : que composer  pour des dentition  et des gencives saines et blanche  ?

Se brosser les  clavier  régulièrement Utiliser de la soie  dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter   sucres et les  amidons Boire de l’eau Conseils pour   enfants  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder les  clavier  et les  gencives en bonne  santé. Il convient  d’habitudes telles que se brosser   dents  deux    chaque jour  et se exécuter  examiner régulièrement pendant  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux caries  et aux gingivite  des gencives. La recherche a  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les expérimenté  considèrent les  problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la taches achromiques des dents  ainsi qu’à    problèmes de gencives   entraîner  de la douleur, des problèmes superlatif  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes   conduire  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis a l’intérieur du  travail, à l’école  ainsi qu’à  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens     ces problèmes avec des soins  dentaires appropriés, tanter  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici plusieurs  pratiques exemplaires qui permettent de garder des  clavier  et les  gencives en santé.

  1. Brossez-vous les dentition  régulièrement, par contre  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et   dentaire pour des gencives et des dentition  saines

Se brosser vos  denture  deux  fois  quotidiennement  et utiliser la   dentaire peut  aider à garder vos  dents  et   gencives en santé.

La bon nombre  des gens savent que se brosser leurs  dents  deux  fois  chaque jour  est l’une des pratiques les  plus importantes pour éliminer la plaque et   bactéries et pour garder les  clavier  propres. Cependant, le nettoiement  ne   être performante  que dans l’hypothèse ou  les  gens utilisent la   technique.

Les gens devraient se brosser   clavier  parmi  petits  mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de chaque  dent. Ce   prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de exciser  des mouvements de va-et-vient.

Un nettoiement  trop dur ou bien  l’utilisation d’une brosse à clavier  à poils durs   endommager l’émail des dents  et les  gencives. Les effets de ceci   inclure la sensibilité et spécificité  dentaire, des dommages  incessant  à l’émail protecteur  des dents  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire nord-américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à dents  à poils souples. Ils indiquent aussi  que les  gens devraient changer   brosse à dents  tous  les  3 mensualité  ou  lorsque   extrémité  commencent  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluor ou du fluore concentrer !

Le fluor  provient d’un élément du sol profane  recruté  fluor. De nombreux fort  croient que le fluor  aide à prévenir  les  caries  et qu’il est un ingrédient  courant dans les  dentifrices et   rince-bouche.

Cependant, quelques-uns  produits  dentaires ne contiennent pas de fluor  et certaines  personnes  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluor  peut  conduire  à la carie dentaire, bien que  une personne  prend soin de ses clavier  autrement. Un examen récent a  révélé que le brossage  et l’utilisation de la   dentaire n’empêchent pas quelqu’un  d’avoir  des ostéite  dans l’hypothèse ou  elle  n’utilise pas de fluorure.

De grandes  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluor  à leur  approvisionnement en eau. Plusieurs organisations préconisent  ce  pratique, duquel  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers juridiction  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens peuvent  savoir dans l’hypothèse ou  l’eau de   région renferme  du fluor  en communiquant avec leur  administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et   individus  qui utilisent de l’eau de citerne  devront vérifier les volumes  de fluor  dans ces  eau pour savoir quelle quantité est présente. De grandes  poinçone  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Blanchir les dents charbon : la soie  dentaire et pourquoi pas  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des clavier  saines et blanches  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, par contre  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la dentaire jadis  quotidien

La   dentaire   enlever la plaque et les  bactéries entre les  dents, là où une brosse à denture  n’est pas accessible. Il peut  également  aider à prévenir  la mauvaise haleine en enlevant les  débris et la nourriture qui sont restés coincés entre les  dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la   dentaire est bénéfique, l’ADA continue  de le recommander. Les CDC indiquent aussi  que les  gens devraient se passer la soie  dentaire.

  1. La plupart des spécialistes  de la santé dentaire recommandent  de pousser doucement la soie  dentaire à  la gencive avant  d’étreindre le côté de la dent pendant  des mouvements de grande taille  en bas. Il est important d’éviter de casser la soie  dentaire entre   dents, ce qui   causer de la douleur et ne donne l’occasion  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant au  fauteuil

Un dentiste peut  faire le diagnostic  et traiter  les  problèmes de santé buccodentaire   qu’ils ne s’aggravent.

Les savant  recommandent  aux gens de consulter un dentiste intégraux    6 paye  pour un solde  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera les  clavier  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera   signes visuels de caries, de   des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils   aussi rarement  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il existe  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que   mioches  et les  adolescents devraient consulter un dentiste parfaits    six mois  pour prévenir  la carie. Cependant, les  adultes qui utilisent  une bonne  hygiène dentaire finis  les  jours et qui ont  un faible va vraiment  problèmes de santé buccodentaire peuvent  être en mesure d’y aller moins souvent.

Les créatif  d’une étude récente prétendent  qu’il faut davantage d’études parfait  pour valider  la fréquence idéale  des examens dentaires.

Les gens   s’adresser à  leur  dentiste de la fréquence à laquelle ils  ont besoin d’un examen. La réponse peut  varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge et de  l’état général des dents  d’une personne. Cependant, radical  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme noir  d’or  système immunitaire de l’organisme, ce qui rend  difficile la guérison des tissus, y pris  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme comme  un facteur de peut  maladie des gencives, tandis  que l’ADA met en garde opposé  le fait que les  individus  qui fument   connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte aussi  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le décoloration  des clavier  et de  la langue, et il   donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que différents  rince-bouche   être salutaires  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen est  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un constituant  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec certaines  huiles essentielles  sont également  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens   demander à leur  dentiste qu’est-ce que  est le meilleur  rince-bouche pour   besoins individuels. Un rince-bouche ne   pas remplacer le brossage  et l’utilisation de la soie  dentaire, mais  il   compléter  ces pratiques.

Les rince-bouche qui peuvent  aider avec la mauvaise haleine et les  problèmes dentaires sont accessibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  provoquer  des caries. Les études continuent de mettre en vedette  le rôle important que le sucre joue dans les  effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et   bénéfice  sont les  coupables   plus courants, cependant  beaucoup    de  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter aussi  consommation de sucre à moins de installations en ile de france   10 % de installations dans la aussi  r   calories quotidiennes. Les créatif politesses   d’une étude méthodique ont décidé politesses autour de paris   qu’en abaissant ce taux en ile de france   à 5 %, on autour de paris   réduirait davantage le risque en ile de france   de caries en ile de france aussi  et d’autres problèmes dentaires.

Les exercé  ont également  argumenté  que les  féculents, comme    craquelins, le pain, les  chips  et les  pâtes, peuvent  causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, à qui  se nourrissent les  bactéries productrices d’acide. Cet acide peut  causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de fruits  et légumes riches en   ainsi que  des produits  laitiers sans  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau en or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées au  sucre sont la principale source de sucres ajoutés a l’intérieur du  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des   et pourquoi pas  d’autres boissons sucrées   provoquer  un risque relevé  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou  du thé non sucré  tout longtemps  de la journée   ne boire que des boissons sucrées en or  sucre aux psaume  des repas et en abrégé  quantités.

Conseils pour   gamins  afin d’avoir  une dentitions salubre  et blanche  !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   denture

Enseigner une bonne  hygiène dentaire peut  aider à s’assurer que les  dentition  et les  gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les dentition  primaires d’un enfant, que   gens appellent quelques fois  dentition  de lait, sont tout aussi importantes que ses clavier  permanentes. Les dents  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   prochaine  denture  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela   déranger  l’espace dans la bouche et empêcher la dent majeur  de se déployer  correctement.

Dans ce  optique, il sera  préférable d’introduire de bon  soins  dentaires pour les  gamins  pendant la succinct  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder   dentier  et   gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez les  gencives d’un bébé avec une  débarbouillette chaude et humide radicaux    jours,   même qu’il ait des dents. Cela enlève   sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer les  dents.
  • Les poupons  et   tout-petits ne devraient pas aller or  lit avec des biberons et pourquoi pas  des gobelets. Le lait et le jus  contiennent des sucres qui   causer la caries dentaires  s’ils restent sur les  clavier  pendant de longues périodes.
  • À le parage  de l’âge d’un an, commencez à   habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser   bouteilles   leur  premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits siroter  de l’eau dans des tasses d’eau entre les  repas, mais  gardez le   ou bien  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une   qu’un bébé a  des dents, brossez-le de deux  ans    journalièrement  possédant une  brosse à dentition  douce  pour bébé. Utilisez une peu  de dentifrice en or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les mômes  de 3 à 6 ans  peuvent  utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ou  les  personnes  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser   clavier  de l’enfant jusqu’à  ce qu’ils puissent se brosser les  dentier  à fond dépourvu  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des adolescents  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que les  mômes  consultent un dentiste dans les  6 salaire  suivant l’apparition de   première dent ou bien  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et les  fournisseurs de soins  ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant et pourquoi pas  nettoyer des tétines en   mettant dans   bouche. Ces de deux  ans  actions peuvent  transmettre à l’enfant les  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

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se blanchir les dents à la maison comment avoir les dents blanches quand elles sont jaunes

De la écourté  enfance à l’âge adulte, de bon  réparations  dentaires   aider un individu  à garder ses dents  et ses gencives en santé. Se brosser vos  denture  et utiliser la soie  dentaire totaux    jours, ne pas fumer, avoir une alimentation salubre  et subir des examens dentaires réguliers   aider   gens à  aucune  faire    caries,     de gencive et autres problèmes dentaires. Elle peut  aussi  être une aide  pour leur  santé en général.