Blanchiment des dents maison : Les bon et mauvais aliments pour vos dentier

Blanchiment des dents maison : Les bon et mauvais aliments pour vos dentier

Blanchiment des dents maison : que accomplir  pour des dents  et des gencives saines et blanche  ?

Se brosser vos  dentier  régulièrement Utiliser de la   dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter   sucres et   amidons Boire de l’eau Conseils pour   mômes  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder les  dentier  et   gencives en   santé. Il est nécessaire  d’habitudes telles que se brosser   clavier  deux    par jour  et se instituer  examiner régulièrement pendant  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux ostéite  et aux maladies  des gencives. La recherche est  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les connaisseur  considèrent les  problèmes de santé bucco-dentaire tel que  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la carie dentaire  ainsi qu’à  les  problèmes de gencives peuvent  provoquer  de la douleur, des problèmes fin  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes peuvent  conduire  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis dans le  travail, à le centre de formation  ou  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens peuvent    ces problèmes avec des   dentaires appropriés, tanter  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici plusieurs  pratiques exemplaires qui permettent de garder les  denture  et les  gencives en santé.

  1. Brossez-vous vos clavier  régulièrement, cependant  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et soie  dentaire pour des gencives et des dentition  saines

Se brosser vos  denture  de deux ans    quotidiennement  et utiliser la   dentaire   aider à garder les  denture  et   gencives en santé.

La bon nombre  des gens savent que se brosser leurs  clavier  deux    quotidiennement  est l’une des pratiques les  plus importantes pour éliminer la plaque et   bactéries et pour garder   denture  propres. Cependant, le brossage  ne   être performante  que dans l’hypothèse ou    gens utilisent la   technique.

Les gens devraient se brosser les  dentition  dans  petits  mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de chacun  dent. Ce   prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de décapiter  des mouvements de va-et-vient.

Un nettoiement  trop dur et pourquoi pas  l’utilisation d’une brosse à dentition  à poils durs peut  endommager l’émail des denture  et les  gencives. Les effets de ceci   inclure la spécificité  dentaire, des   suivi  à l’émail de protection  des denture  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire nord-américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à dentition  à poils souples. Ils indiquent aussi  que   gens devraient changer   brosse à dents  complets    3 mensualité  et pourquoi pas  lorsque   extrémités  commencent  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluorure et pourquoi pas du fluore concentrer !

Le fluor  provient d’un élément du sol laïc  baptisé  fluor. De nombreux experts  croient que le fluor  aide à prévenir    caries  et qu’il est un assaisonnement  courant dans   dentifrices et les  rince-bouche.

Cependant, certains  produits  dentaires ne contiennent pas de fluorure  et certaines  personnes  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluor    amener  à la carie dentaire, même si  une personne  prend soin de ses denture  autrement. Un examen récent est  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire n’empêchent pas une personne  d’avoir  des ostéite  si    n’utilise pas de fluorure.

De nombreuses  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluorure  à leur  approvisionnement en eau. Plusieurs organisations recommandent  ces  pratique, de laquelle  l’Organisation mondiale de la santé (OMS),   Centers for  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens peuvent  savoir si  l’eau de leur  région contient  du fluor  en communiquant avec leur  administration locale. Les filtres d’eau à influence  inverse éliminent le fluorure, et   personnes  qui utilisent de l’eau de réservoir  devront vérifier les niveaux  de fluorure  dans ces  eau pour savoir quelle quantité est présente. De multiples  frappe  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Blanchiment des dents maison : la   dentaire ou bien  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des dentier  saines et white  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, mais  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la dentaire jadis  quotidiennement

La soie  dentaire peut  enlever la plaque et les  bactéries entre les  dents, là où une brosse à clavier  n’est pas accessible. Il   aussi  aider à prévenir  la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre   dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la soie  dentaire est bénéfique, l’ADA incessant  de le recommander. Les CDC indiquent aussi  que les  gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La bon nombre des pros  de la santé dentaire préconisent  de pousser doucement la soie  dentaire jusqu’à  la gencive   d’étreindre le côté de la dent pendant  des mouvements aigu  en bas. Il est important d’éviter de casser la   dentaire entre   dents, ce qui   causer de la douleur et ne permet  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant en or  fauteuil

Un dentiste   diagnostiquer  et soigner    problèmes de santé buccodentaire   qu’ils ne s’aggravent.

Les compétent  recommandent  aux gens de consulter un dentiste exhaustifs  les  6 mensualité  pour un état  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera les  dentier  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera   signes visuels de caries, de maladies  des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils peuvent  aussi quelquefois  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il existe  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que les  enfants  et les  adolescents devraient consulter un dentiste achevés  les  6 mois  pour   la carie. Cependant, les  adultes qui utilisent  une bonne  hygiène dentaire intégraux  les  jours et qui possèdent  un faible risque de  problèmes de santé buccodentaire peuvent  être en mesure d’y aller moins souvent.

Les créateur  d’une étude récente font remarquer  qu’il faut davantage d’études parfait  pour valider  la fréquence adéquate  des examens dentaires.

Les gens   s’adresser à  leur  dentiste de la fréquence à laquelle elles  ont besoin d’un examen. La réponse peut  varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge et de  l’état général des dentition  d’une personne. Cependant, achevé  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme obscurité  en or  système immunitaire de l’organisme, ce qui rend  difficile la guérison des tissus, y pris  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme tel que  un facteur de risque de  maladie des gencives, tandis  que l’ADA met en garde contre  le fait que   individus  qui fument peuvent  connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte également  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le jaunissement  des denture  et de  la langue, et il   donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que divers  rince-bouche peuvent  être bénéfiques  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen est  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un épice  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec plusieurs  huiles   sont aussi  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens peuvent  demander à leur  dentiste quel  est le meilleur  rince-bouche pour   besoins individuels. Un rince-bouche ne peut  pas remplacer le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire, mais  il peut  compléter  ces pratiques.

Les rince-bouche qui   aider avec la mauvaise haleine et   problèmes dentaires sont accessibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  provoquer  des caries. Les études continuent de mettre en vedette  le rôle important que le sucre joue dans les  effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et les  fruits  sont   coupables les  plus courants, mais  de nombreux  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter leur politesses en ile de france   consommation de sucre à réduction des politesses autour de paris   10 % de politesses autour de paris aussi  calories quotidiennes. Les auteurs installations autour de paris aussi  d’une étude méthodique ont résolu en ile de france aussi  qu’en abaissant ce témoignage politesses en ile de france   à 5 %, installations autour de paris   réduirait davantage le péril installations aussi  de caries   et d’autres problèmes dentaires.

Les instruit  ont aussi  juré  que les  féculents, tel que    craquelins, le pain,   chips  et   pâtes, peuvent  causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, duquel  se nourrissent les  bactéries productrices d’acide. Cet acide   causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de   et légumes riches en fibres  mais aussi  des produits  laitiers sans  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau au lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées en or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés dans le  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des jus  ainsi qu’à  d’autres boissons sucrées   occasionner  un risque rejeton  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou bien  du thé non   tout longuement  de la journée   ne boire que des boissons sucrées d’or  sucre aux heures  des repas et en diminué  quantités.

Conseils pour les  gamins  afin d’obtenir de s’offrir de s’approprier  une dentitions saine  et   !

Le père apprend à l’enfant à se brosser les  denture

Enseigner une bonne  hygiène dentaire   aider à s’assurer que   denture  et   gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les dentition  primaires d’un enfant, que les  gens appellent rarement  clavier  de lait, sont tout aussi importantes que ses denture  permanentes. Les denture  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour les  touchante  dentition  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela peut  perturber  l’espace dans la bouche et empêcher la dent responsable  de s’ouvrir  correctement.

Dans ces  optique, il sera  préférable d’introduire de bon  soins  dentaires pour les  mouflets  pendant la succinct  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder   denture  et les  gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez les  gencives d’un bébé possédant une  débarbouillette chaude et humide exhaustifs  les  jours, avant  même qu’il ait des dents. Cela enlève   sucres des gencives et   aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer les  dents.
  • Les nourrissons  et   tout-petits ne devraient pas aller au  lit avec des biberons et pourquoi pas  des gobelets. Le lait et le jus  contiennent des sucres qui   causer la taches achromiques  s’ils restent sur les  denture  pendant de longues périodes.
  • À le parage  de l’âge d’un an, commencez à   habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser les  bouteilles avant    premier anniversaire.
  • Laissez les  tout-petits siroter  de l’eau dans des tasses d’eau entre   repas, cependant  gardez le   et pourquoi pas  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une   qu’un bébé est  des dents, brossez-le de deux  ans    quotidien  avec une  brosse à clavier    pour bébé. Utilisez une petite quantité  de dentifrice or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les mioches  de 3 à 6     utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ou  les  personnes  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser les  denture  de l’enfant jusqu’à  ce qu’ils puissent se brosser les  dentier  à fond sans  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des adolescents  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que   bambins  consultent un dentiste dans   6 salaire  suivant l’apparition de leur  première dent ou bien  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et   fournisseurs de   ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ou bien  nettoyer des tétines en les  mettant dans   bouche. Ces de deux  ans  actions   transmettre à l’enfant les  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

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solution pour blanchir les dents

De la éphémère  enfance à l’âge adulte, de bons  réparations  dentaires peuvent  aider une personne  à garder ses dentition  et ses gencives en santé. Se brosser vos  clavier  et utiliser la   dentaire terminés  les  jours, ne pas fumer, avoir une alimentation salubre  et subir des examens dentaires réguliers peuvent  aider les  gens à  aucune  faire  les  caries,     de gencive et autres problèmes dentaires. Elle peut  également  être un bienfait  pour leur  santé en général.