Bicarbonate de soude pour les dents : 3 conseils pour de gracieux dents en santé

Bicarbonate de soude pour les dents : 3 conseils pour de gracieux dents en santé

Bicarbonate de soude pour les dents : que composer  pour des denture  et des gencives saines et blanche  ?

Se brosser les  dentition  régulièrement Utiliser de la   dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter les  sucres et   amidons Boire de l’eau Conseils pour   gamins  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder   clavier  et   gencives en   santé. Il est nécessaire  d’habitudes telles que se brosser   dentier  deux    par jour  et se faire  examiner régulièrement selon  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux caries  et aux gingivite  des gencives. La recherche est  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les chevronné  considèrent les  problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la caries dentaires  ou bien    problèmes de gencives   occasionner  de la douleur, des problèmes superlatif  en soi-même  et la perte de dents. Ces problèmes   mener  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis dans le  travail, à l’école  ou bien  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens peuvent    ces problèmes avec des soins  dentaires appropriés, tanter  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici quelques  pratiques exemplaires qui permettent de garder les  dentition  et les  gencives en santé.

  1. Brossez-vous vos denture  régulièrement, par contre  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et soie  dentaire pour des gencives et des dentition  saines

Se brosser les  clavier  deux    quotidiennement  et utiliser la soie  dentaire   aider à garder les  clavier  et   gencives en santé.

La la majorité  des gens savent que se brosser leurs  dentier  de deux ans  fois  chaque jour  est l’une des pratiques   plus importantes pour éliminer la plaque et   bactéries et pour garder   dents  propres. Cependant, le nettoiement  ne peut  être performante  que si    gens utilisent la bonne  technique.

Les gens devraient se brosser   denture  parmi  petits  mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de tout  dent. Ce processus  prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de raser  des mouvements de va-et-vient.

Un nettoiement  trop dur et pourquoi pas  l’utilisation d’une brosse à dents  à poils durs peut  endommager l’émail des denture  et   gencives. Les effets de ceci peuvent  inclure la sensibilité  dentaire, des   perpétuel  à l’émail de protection  des dentition  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire nord-américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à dentier  à poils souples. Ils indiquent aussi  que   gens devraient changer leur  brosse à dents  radicaux  les  3 paye  ou bien  lorsque   extrémités  se décident  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluorure et pourquoi pas du fluore concentrer !

Le fluor  provient d’un élément du sol laïc  convoqué  fluor. De nombreux éprouvé  croient que le fluorure  aide à     ostéite  et qu’il est un constituant  courant dans les  dentifrices et   rince-bouche.

Cependant, quelques-uns  produits  dentaires ne contiennent pas de fluor  et plusieurs  personnes  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluorure    guider  à la carie dentaire, même si  une personne  prend soin de ses clavier  autrement. Un examen récent a  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire n’empêchent pas une personne  d’avoir  des ostéite  dans l’hypothèse ou    n’utilise pas de fluorure.

De multiples  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluor  à   approvisionnement en eau. Plusieurs organisations préconisent  cette  pratique, à qui  l’Organisation mondiale de la santé (OMS),   Centers for  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens   savoir si  l’eau de leur  région renferme  du fluorure  en communiquant avec   administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et les  personnes  qui utilisent de l’eau de réservoir  devront vérifier les volumes  de fluor  dans cet  eau pour savoir quelle quantité est présente. De grandes  label  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Bicarbonate de soude pour les dents : la soie  dentaire ou bien  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des clavier  saines et blanches  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, mais  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

LIRE MAINTENANT

  1. Utilisez la dentaire une fois  journellement

La soie  dentaire peut  enlever la plaque et   bactéries entre les  dents, là où une brosse à dentition  n’est pas accessible. Il   aussi  aider à   la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre   dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la   dentaire est bénéfique, l’ADA continue  de le recommander. Les CDC indiquent également  que   gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La plupart des pros  de la santé dentaire préconisent  de pousser doucement la   dentaire jusqu’à  la gencive avant  d’étreindre le côté de la dent par  des mouvements de grande taille  en bas. Il est important d’éviter de casser la soie  dentaire entre les  dents, ce qui peut  causer de la douleur et ne donne l’occasion  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant en or  fauteuil

Un dentiste peut  reconnaître  et traiter    problèmes de santé buccodentaire avant  qu’ils ne s’aggravent.

Les chevronné  préconisent  aux gens de consulter un dentiste finis  les  6 paye  pour un bilan  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera   denture  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera les  signes visuels de caries, de maladies  des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils peuvent  aussi de temps en temps  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il existe  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que les  enfants  et   adolescents devraient consulter un dentiste finis  les  6 mois  pour   la carie. Cependant, les  adultes qui pratiquent  une   hygiène dentaire entiers    jours et qui possèdent  un faible peut  problèmes de santé buccodentaire peuvent  être en mesure d’y aller moins souvent.

Les créateur  d’une étude récente prétendent  qu’il faut davantage d’études de haute qualité  pour valider  la fréquence idéale  des examens dentaires.

Les gens peuvent  parler à  leur  dentiste de la fréquence à laquelle elles  ont besoin d’un examen. La réponse   varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge   l’état général des dentier  d’une personne. Cependant, rempli  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme obscurité  en or  système immunitaire de l’organisme, ce qui fourni  difficile la guérison des tissus, y reçu  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme tel que  un facteur de va  maladie des gencives, pendant  que l’ADA met en garde malgré  le fait que les  individus  qui fument peuvent  connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte également  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le jaunissement  des dents  et de  la langue, et il peut  donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que quelques-uns  rince-bouche   être bénéfiques  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen est  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un épice  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec certaines  huiles   sont également  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens peuvent  demander à   dentiste quel  est le premier  rince-bouche pour leurs  besoins individuels. Un rince-bouche ne peut  pas remplacer le brossage  et l’utilisation de la soie  dentaire, par contre  il   compléter  ces pratiques.

Les rince-bouche qui   aider avec la mauvaise haleine et les  problèmes dentaires sont accessibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre   provoquer  des caries. Les études continuent de mettre en vue  le rôle important que le sucre joue dans   effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et les  fruits  sont les  coupables les  plus courants, cependant  de nombreux  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter leur installations aussi  consommation de sucre à moins de politesses en ile de france   10 % de installations dans la aussi  r   calories quotidiennes. Les innovant politesses autour de paris aussi  d’une étude méthodique ont conclu dans la   r aussi  qu’en abaissant ce témoignage politesses autour de paris   à 5 %, on installations en ile de france   réduirait davantage le danger installations en ile de france   de ostéite politesses en ile de france aussi  et d’autres problèmes dentaires.

Les instruit  ont également  accrédité  que les  féculents, comme    craquelins, le pain,   croustille  et les  pâtes,   causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, desquels  se nourrissent les  bactéries productrices d’acide. Cet acide peut  causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de fruits  et légumes riches en   mais aussi  des articles  laitiers dépourvu  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés a l’intérieur du  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des   ou bien  d’autres boissons sucrées peut  provoquer  un risque renchéri  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou bien  du thé non   tout au long  de la journée   ne boire que des boissons sucrées en or  sucre aux prière  des repas et en petites  quantités.

Conseils pour les  gamins  afin d’avoir  une dentitions sain  et   !

Le père apprend à l’enfant à se brosser les  dentier

Enseigner une bonne  hygiène dentaire peut  aider à s’assurer que les  denture  et les  gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les dentition  primaires d’un enfant, que les  gens appellent quelques fois  denture  de lait, sont tout aussi importantes que ses dentier  permanentes. Les dentition  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   attenante  dents  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela peut  troubler  l’espace dans la bouche et empêcher la dent adulte  de découler  correctement.

Dans ces  optique, il est  préférable d’introduire de bons    dentaires pour les  mouflets  pendant la momentané  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder   dents  et les  gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez les  gencives d’un bébé possédant une  débarbouillette chaude et humide terminés    jours, avant  même qu’il ait des dents. Cela enlève   sucres des gencives et   aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer les  dents.
  • Les petits  et   tout-petits ne devraient pas aller en or  lit avec des biberons et pourquoi pas  des gobelets. Le lait et le   contiennent des sucres qui   causer la caries dentaires  s’ils restent sur les  dentier  pendant de longues périodes.
  • À l’accès  de l’âge d’un an, commencez à les  habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser   bouteilles     premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits déguster  de l’eau dans des tasses d’eau entre les  repas, cependant  gardez le   et pourquoi pas  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une fois  qu’un bébé est  des dents, brossez-le deux    tous les jours  avec une  brosse à dents    pour bébé. Utilisez une peu  de dentifrice or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les mioches  de 3 à 6   peuvent  utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents et pourquoi pas    individus  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser les  dents  de l’enfant même  ce qu’ils puissent se brosser les  denture  à fond sans  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des bambins  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que   mioches  consultent un dentiste dans   6 paye  suivant l’apparition de leur  première dent et pourquoi pas  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et les  fournisseurs de soins  ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ou  nettoyer des tétines en   mettant dans   bouche. Ces deux  actions peuvent  transmettre à l’enfant  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

Bicarbonate de soude pour les dents : résumé pour avoir des dents  saines et white, ou trouver du bicarbonate de soude pour les dents.

coco white dents charbon vegetal pour les dents

De la passager  enfance à l’âge adulte, de bons  réparations  dentaires peuvent  aider une personne  à garder ses dentier  et ses gencives en santé. Se brosser les  dentition  et utiliser la   dentaire terminés  les  jours, ne pas fumer, avoir une alimentation sain  et subir des examens dentaires réguliers   aider   gens à  aucune  faire  les  caries,   maladies  de gencive et autres problèmes dentaires. Elle peut  aussi  être une aide  pour   santé en général.