Avoir les dents blanches : Comment garder des dents mais également une bouche saines ?

Avoir les dents blanches : Comment garder des dents mais également une bouche saines ?

Avoir les dents blanches : que écrire  pour des clavier  et des gencives saines et blanche  ?

Se brosser vos  dentier  régulièrement Utiliser de la   dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter les  sucres et les  amidons Boire de l’eau Conseils pour les  mouflets  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder les  denture  et   gencives en bonne  santé. Il est question  d’habitudes telles que se brosser les  dentition  deux    par jour  et se instituer  examiner régulièrement chez  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux caries  et aux gingivite  des gencives. La recherche est  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les rompu  considèrent   problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la carie dentaire  ou bien  les  problèmes de gencives   entraîner  de la douleur, des problèmes superlatif  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes   emmener  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis dans le  travail, à le centre de formation  ainsi qu’à  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens peuvent    ces problèmes avec des soins  dentaires appropriés, tant  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici plusieurs  pratiques exemplaires qui permettent de garder des  dentition  et les  gencives en santé.

  1. Brossez-vous vos dents  régulièrement, par contre  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et soie  dentaire pour des gencives et des dentier  saines

Se brosser les  clavier  de deux ans  fois  quotidiennement  et utiliser la   dentaire   aider à garder les  dentier  et   gencives en santé.

La bon nombre  des gens savent que se brosser les  dentition  deux    journalièrement  est l’une des pratiques les  plus importantes pour éliminer la plaque et   bactéries et pour garder   clavier  propres. Cependant, le brossage  ne   être performante  que si    gens utilisent la bonne  technique.

Les gens devraient se brosser les  dentier  en  petits  mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de tout  dent. Ce processus  prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de faucher  des mouvements de va-et-vient.

Un nettoiement  trop dur ou  l’utilisation d’une brosse à dentition  à poils durs   endommager l’émail des clavier  et   gencives. Les effets de ceci peuvent  inclure la sensibilité et spécificité  dentaire, des   ininterrompu  à l’émail de protection  des denture  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à denture  à poils souples. Ils indiquent aussi  que les  gens devraient changer   brosse à dents  intégraux    3 salaire  ou bien  lorsque les  extrémité  commencent  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluorure ainsi qu’à du fluore concentrer !

Le fluorure  provient d’un élément du sol terrestre  sifflé  fluor. De nombreux expérimenté  croient que le fluor  aide à prévenir  les  ostéite  et qu’il est un agrément  courant dans les  dentifrices et   rince-bouche.

Cependant, quelques-uns  articles  dentaires ne contiennent pas de fluorure  et plusieurs  individus  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluorure  peut  conduire  à la carie dentaire, bien que  un individu  prend soin de ses dentition  autrement. Un examen récent a  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire n’empêchent pas quelqu’un  de posséder  des ostéite  si  elle  n’utilise pas de fluorure.

De nombreuses  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluor  à   approvisionnement en eau. Plusieurs organisations conseillent  cette  pratique, de laquelle  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers for  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens peuvent  savoir dans l’hypothèse ou  l’eau de   région contient  du fluor  en communiquant avec leur  administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et   personnes  qui utilisent de l’eau de citerne  devront vérifier les quantités  de fluorure  dans ces  eau pour savoir quelle quantité est présente. De multiples  marques  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Avoir les dents blanches : la soie  dentaire ou bien  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des dents  saines et blanches  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, mais  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la dentaire jadis  journalièrement

La soie  dentaire   enlever la plaque et les  bactéries entre   dents, là où une brosse à dents  n’est pas accessible. Il   aussi  aider à   la mauvaise haleine en enlevant les  débris et la nourriture qui sont restés coincés entre les  dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la soie  dentaire est bénéfique, l’ADA incessant  de le recommander. Les CDC indiquent aussi  que   gens devraient se passer la soie  dentaire.

  1. La plupart des professionnels  de la santé dentaire recommandent  de pousser doucement la soie  dentaire même  la gencive   d’étreindre le côté de la dent par  des mouvements de  tondaison  importante  en bas. Il est important d’éviter de casser la   dentaire entre   dents, ce qui peut  causer de la douleur et ne permet  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant or  fauteuil

Un dentiste   reconnaître  et soigner  les  problèmes de santé buccodentaire   qu’ils ne s’aggravent.

Les compétent  recommandent  aux gens de consulter un dentiste accomplis    6 salaire  pour un situation  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera les  dentier  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera les  signes visuels de caries, de   des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils   aussi peu de fois  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il demeure  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que   enfants  et   adolescents devraient consulter un dentiste finis  les  6 mois  pour   la carie. Cependant,   adultes qui pratiquent  une   hygiène dentaire entiers  les  jours et qui possèdent  un faible va  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les auteurs  d’une étude récente déclarent  qu’il faut davantage d’études parfait  pour valider  la fréquence idéale  des examens dentaires.

Les gens   parler à    dentiste de la fréquence à laquelle ils  ont besoin d’un examen. La réponse peut  varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge et de  l’état général des denture  d’une personne. Cependant, complet  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme nuit  or  système immunitaire de l’organisme, ce qui fourni  difficile la guérison des tissus, y compris  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme tel que  un facteur de risque de  maladie des gencives, tandis  que l’ADA met en garde à  le fait que   individus  qui fument peuvent  connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte également  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le jaunissement  des dentier    la langue, et il peut  donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que plusieurs  rince-bouche   être bénéfiques  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen est  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un constituant  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec plusieurs  huiles   sont aussi  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens peuvent  demander à   dentiste qu’est-ce que  est le premier  rince-bouche pour   besoins individuels. Un rince-bouche ne   pas remplacer le brossage  et l’utilisation de la soie  dentaire, mais  il   enrichir  ces pratiques.

Les rince-bouche qui   aider avec la mauvaise haleine et les  problèmes dentaires sont disponibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  provoquer  des caries. Les études continuent de mettre en vue  le rôle important que le sucre joue dans les  effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et les  résultat  sont les  coupables   plus courants, par contre  de nombreux  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter leur politesses dans la   r aussi  consommation de sucre à réduction des installations en ile de france aussi  10 % de leurs dans la   r   calories quotidiennes. Les innovant autour de paris aussi  d’une étude méthodique ont décidé installations en ile de france   qu’en abaissant ce dépendance installations aussi  à 5 %, on installations dans la   r aussi  réduirait davantage le danger installations aussi  de caries en ile de france aussi  et d’autres problèmes dentaires.

Les chevronné  ont aussi  reconnu  que les  féculents, tel que    craquelins, le pain, les  frite  et   pâtes, peuvent  causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, dont  se nourrissent les  bactéries productrices d’acide. Cet acide   causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de fruits  et légumes riches en fibres  ainsi que  des articles  laitiers sans  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées en or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés dans le  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des   ou bien  d’autres boissons sucrées peut  provoquer  un risque élevé  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou bien  du thé non sucré  tout au long  de la journée   ne boire que des boissons sucrées d’or  sucre aux prière  des repas et en passager  quantités.

Conseils pour les  mioches  afin d’avoir  une dentitions salubre  et blanche  !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   clavier

Enseigner une   hygiène dentaire peut  aider à s’assurer que   dentition  et   gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les denture  primaires d’un enfant, que   gens appellent peu de fois  clavier  de lait, sont tout aussi importantes que ses denture  permanentes. Les dents  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   contigu  denture  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela   déconcerter  l’espace dans la bouche et empêcher la dent responsable  de fructifier  correctement.

Dans cette  optique, il sera  préférable d’introduire de bons  soins  dentaires pour   gamins  pendant la passager  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder   dentier  et les  gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez les  gencives d’un bébé disposant d’une  débarbouillette chaude et humide parfaits    jours,   même qu’il ait des dents. Cela enlève   sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer les  dents.
  • Les petits  et   tout-petits ne devraient pas aller au  lit avec des biberons ou bien  des gobelets. Le lait et le   contiennent des sucres qui   causer la dent cariée  s’ils restent sur les  dentier  pendant de longues périodes.
  • À l’abord  de l’âge d’un an, commencez à les  habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser les  bouteilles avant  leur  premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits boire  de l’eau dans des tasses d’eau entre   repas, mais  gardez le   ainsi qu’à  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une fois  qu’un bébé a  des dents, brossez-le deux    quotidiennement  avec une  brosse à clavier    pour bébé. Utilisez une peu  de dentifrice or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les adolescents  de 3 à 6 ans  peuvent  utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents et pourquoi pas    individus  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser   denture  de l’enfant à  ce qu’ils puissent se brosser les  denture  à fond sans  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des enfants  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que   gamins  consultent un dentiste dans   6 salaire  suivant l’apparition de   première dent ou bien  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et   fournisseurs de   ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ou bien  nettoyer des tétines en les  mettant dans leur  bouche. Ces deux  actions peuvent  transmettre à l’enfant les  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

Avoir les dents blanches : résumé pour avoir des dentier  saines et blanches, dent blanch.

dent dévitalisée qui fait mal

De la lapidaire  enfance à l’âge adulte, de bon  soins  dentaires   aider un individu  à garder ses clavier  et ses gencives en santé. Se brosser les  dentition  et utiliser la   dentaire totaux    jours, ne pas fumer, avoir une alimentation salubre  et subir des examens dentaires réguliers peuvent  aider les  gens à  aucune  faire  les  caries, les    de gencive et autres problèmes dentaires. Elle   également  être une aide  pour leur  santé en général.