Avaler une dent : Des aliments sains pour des dentier en santé

Avaler une dent : Des aliments sains pour des dentier en santé

Avaler une dent : que créer  pour des dentier  et des gencives saines et white  ?

Se brosser les  clavier  régulièrement Utiliser de la soie  dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter les  sucres et   amidons Boire de l’eau Conseils pour les  adolescents  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder   dentier  et les  gencives en bonne  santé. Il convient  d’habitudes telles que se brosser les  dentition  de deux ans    journellement  et se effectuer  examiner régulièrement parmi  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux caries  et aux gingivite  des gencives. La recherche est  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les éprouvé  considèrent   problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la dent cariée  ou bien    problèmes de gencives peuvent  provoquer  de la douleur, des problèmes superlatif  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes peuvent  mener  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis a l’intérieur du  travail, à l’école  et pourquoi pas  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens peuvent    ces problèmes avec des   dentaires appropriés, tant  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici plusieurs  pratiques exemplaires qui permettent de garder des  dentition  et des  gencives en santé.

  1. Brossez-vous les dentition  régulièrement, par contre  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et soie  dentaire pour des gencives et des dentier  saines

Se brosser les  dents  de deux ans    par jour  et utiliser la soie  dentaire peut  aider à garder les  dentier  et   gencives en santé.

La la majorité  des gens savent que se brosser leurs  dentier  de deux ans  fois  quotidien  est l’une des pratiques   plus importantes pour éliminer la plaque et les  bactéries et pour garder   dents  propres. Cependant, le nettoiement  ne   être efficace  que si  les  gens utilisent la   technique.

Les gens devraient se brosser   dentier  dans  petits  mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de chaque  dent. Ce processus  prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de écourter  des mouvements de va-et-vient.

Un brossage  trop dur ou bien  l’utilisation d’une brosse à dents  à poils durs   endommager l’émail des dentier  et   gencives. Les effets de ceci peuvent  inclure la sensibilité et spécificité  dentaire, des   suivi  à l’émail protecteur  des denture  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire nord-américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à denture  à poils souples. Ils indiquent également  que   gens devraient changer   brosse à dentition  intégraux    3 mois  et pourquoi pas  lorsque   extrémités  commencent  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluorure ainsi qu’à du fluore concentrer !

Le fluor  provient d’un élément du sol profane  surnommé  fluor. De nombreux instruit  croient que le fluor  aide à prévenir    caries  et qu’il est un ingrédient  courant dans les  dentifrices et   rince-bouche.

Cependant, quelques-uns  articles  dentaires ne contiennent pas de fluor  et certaines  individus  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluorure  peut  mener  à la carie dentaire, même si  quelqu’un  prend soin de ses dentition  autrement. Un examen récent a  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire n’empêchent pas une personne  d’avoir  des caries  dans l’hypothèse ou  elle  n’utilise pas de fluorure.

De grandes  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluorure  à   approvisionnement en eau. Plusieurs organisations conseillent  ces  pratique, de laquelle  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers juridiction  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens   savoir si  l’eau de leur  région renferme  du fluor  en communiquant avec   administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et les  personnes  qui utilisent de l’eau de puits  devront vérifier les volumes  de fluorure  dans cet  eau pour savoir quelle quantité est présente. De grandes  estampille  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Avaler une dent : la   dentaire ainsi qu’à  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des clavier  saines et blanches  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la   dentaire, par contre  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la soie dentaire autrefois  par jour

La   dentaire peut  enlever la plaque et les  bactéries entre   dents, là où une brosse à dentier  n’est pas accessible. Il peut  également  aider à prévenir  la mauvaise haleine en enlevant les  débris et la nourriture qui sont restés coincés entre les  dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la   dentaire est bénéfique, l’ADA continue  de le recommander. Les CDC indiquent aussi  que   gens devraient se passer la soie  dentaire.

  1. La bon nombre des spécialistes  de la santé dentaire conseillent  de pousser doucement la   dentaire jusqu’à  la gencive avant  d’étreindre le côté de la dent pendant  des mouvements de grande taille  en bas. Il est important d’éviter de casser la soie  dentaire entre les  dents, ce qui peut  causer de la douleur et ne permet  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant au  fauteuil

Un dentiste peut  reconnaître  et soigner    problèmes de santé buccodentaire avant  qu’ils ne s’aggravent.

Les rompu  conseillent  aux gens de consulter un dentiste accomplis    6 mensualité  pour un situation  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera   denture  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera   signes visuels de caries, de maladies  des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils peuvent  aussi quelques fois  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il subsiste  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que les  mioches  et   adolescents devraient consulter un dentiste tous    six mois  pour prévenir  la carie. Cependant, les  adultes qui pratiquent  une bonne  hygiène dentaire entiers  les  jours et qui possèdent  un faible va  problèmes de santé buccodentaire peuvent  être en mesure d’y aller moins souvent.

Les inventif  d’une étude récente soulignent  qu’il faut davantage d’études de haute qualité  pour confirmer  la fréquence parfaite  des examens dentaires.

Les gens   parler à    dentiste de la fréquence à laquelle ils  ont besoin d’un examen. La réponse   varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge et de  l’état général des clavier  d’une personne. Cependant, rempli  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme nuit  en or  système immunitaire de l’organisme, ce qui fourni  difficile la guérison des tissus, y accepté  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme comme  un facteur de peut  maladie des gencives, pendant  que l’ADA met en garde contre  le fait que les  personnes  qui fument peuvent  connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte aussi  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le décoloration  des clavier    la langue, et il   donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que divers  rince-bouche   être salutaires  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen a  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un apport  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec plusieurs  huiles   sont aussi  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens peuvent  demander à   dentiste quel  est le premier  rince-bouche pour   besoins individuels. Un rince-bouche ne peut  pas remplacer le brossage  et l’utilisation de la soie  dentaire, cependant  il   enrichir  ces pratiques.

Les rince-bouche qui peuvent  aider avec la mauvaise haleine et les  problèmes dentaires sont disponibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre   provoquer  des caries. Les études continuent de mettre en évidence  le rôle important que le sucre joue dans   effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et   résultat  sont les  coupables les  plus courants, cependant  beaucoup    de  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter leur autour de paris aussi  consommation de sucre à réduction des dans la   r   10 % de leurs   calories quotidiennes. Les inventif aussi  d’une étude méthodique ont conclu installations autour de paris   qu’en abaissant ce taux politesses   à 5 %, politesses aussi  réduirait davantage le danger en ile de france aussi  de caries en ile de france   et d’autres problèmes dentaires.

Les experts  ont aussi  attesté  que les  féculents, tel que  les  craquelins, le pain, les  pomme chips  et   pâtes,   causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, desquels  se nourrissent les  bactéries productrices d’acide. Cet acide peut  causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de fruits  et légumes riches en fibres  et  des produits  laitiers dépourvu  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau en or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées au  sucre sont la principale source de sucres ajoutés a l’intérieur du  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des   ou bien  d’autres boissons sucrées peut  occasionner  un risque rejeton  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ainsi qu’à  du thé non   tout longuement  de la journée   ne boire que des boissons sucrées d’or  sucre aux psaume  des repas et en court  quantités.

Conseils pour les  mioches  afin d’obtenir de s’offrir de s’approprier  une dentitions saine  et blanche  !

Le père apprend à l’enfant à se brosser les  dents

Enseigner une   hygiène dentaire peut  aider à s’assurer que   dentier  et les  gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les denture  primaires d’un enfant, que les  gens appellent peu de fois  denture  de lait, sont tout aussi importantes que ses clavier  permanentes. Les dentier  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   prochaine  clavier  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela peut  déséquilibrer  l’espace dans la bouche et empêcher la dent formé  de venir  correctement.

Dans ces  optique, il sera  préférable d’introduire de bons    dentaires pour les  mioches  pendant la laconique  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder   dentier  et les  gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez les  gencives d’un bébé disposant d’une  débarbouillette chaude et humide tous  les  jours,   même qu’il ait des dents. Cela enlève les  sucres des gencives et   aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer les  dents.
  • Les rejetons  et   tout-petits ne devraient pas aller or  lit avec des biberons et pourquoi pas  des gobelets. Le lait et le jus  contiennent des sucres qui   causer la taches achromiques  s’ils restent sur les  dents  pendant de longues périodes.
  • À le parage  de l’âge d’un an, commencez à les  habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser les  bouteilles     premier anniversaire.
  • Laissez les  tout-petits siroter  de l’eau dans des tasses d’eau entre   repas, par contre  gardez le jus  ou bien  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une   qu’un bébé a  des dents, brossez-le deux    tous les jours  avec une  brosse à dentier    pour bébé. Utilisez une peu  de dentifrice en or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les enfants  de 3 à 6   peuvent  utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ou bien  les  individus  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser les  dents  de l’enfant jusqu’à  ce qu’ils puissent se brosser les  denture  à fond sans  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des mouflets  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que   mômes  consultent un dentiste dans les  6 salaire  suivant l’apparition de leur  première dent ou  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et les  fournisseurs de soins  ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant et pourquoi pas  nettoyer des tétines en   mettant dans   bouche. Ces de deux  ans  actions   transmettre à l’enfant  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

Avaler une dent : résumé pour avoir des dentition  saines et blanches, white blanchiment des dents.

De la sommaire  enfance à l’âge adulte, de bons  soins  dentaires peuvent  aider une personne  à garder ses dents  et ses gencives en santé. Se brosser vos  dentier  et utiliser la soie  dentaire tous    jours, ne pas fumer, avoir une alimentation saine  et subir des examens dentaires réguliers peuvent  aider   gens à  aucune  faire  les  caries, les    de gencive et autres problèmes dentaires. Elle   aussi  être un bienfait  pour   santé en général.